26 de mayo de 2011

VENTAJAS Y BENEFICIOS DEL TENIS.


VENTAJAS QUE PROPORCIONA LA PRACTICA DEL TENIS DE CAMPO.

Podemos afirmar que este es uno de los deportes individuales más complejos respecto a los efectos benéficos que proporciona su práctica, en cuanto a las características especiales fisiológicas, morales e intelectuales. Es un ejercicio que pone en movimiento todos los músculos del cuerpo. Es un deporte intelectual por excelencia, desarrolla las facultades intuitivas, la reacción, la rapidez en la decisión y en las ideas. Por otra parte proporciona serenidad, concentración y prudencia al enseñar a refrenar los propios instintos y a evitar el peligro. El Tenis, en fin, proporciona un ejercicio completo, al darle al cuerpo elasticidad, firmeza, elegancia y producir un desarrollo armónico. El Tenis aumenta y ordena las facultades del hombre. Como objetivo principal el educar a sus alumnos integralmente, tanto en el aspecto técnico, físico, como psicológico, mediante la aplicación de programas personalizados, tomando en cuenta las necesidades y capacidades individuales de cada jugador, entregando una enseñanza profesional de Alta Calidad. El tenis:
Socialmente hablando, permite relacionarse con muchas personas; es un motivo para viajar, ayuda a aprender otros idiomas diferentes, amén de otras muchas ventajas. En cuanto a beneficios físicos, el tenis proporciona facilidades para descargar la tensión acumulada a lo largo del día- o de la semana-, y para liberar energía; y sobre todo te hace pasar un buen rato, cosa que no hay que olvidar pues los buenos momentos son los que más gusta recordar, por lo que también ayuda a mantener la mente sana.


BENEFICIOS:

Para la Salud.
     
      Prevención de enfermedades cardiovasculares y Pulmonares:
      Sobrepeso: Los tenistas tienen un perfil de menor sobrepeso que los no tenistas.
Niveles de colesterol HDL superiores.
Reduce la hipertensión.
Ayuda a reducir la diabetes mellitus.
Asociado con un decrecimiento en el riesgo de sufrir enfermedades cardiovasculares.
Ayuda a prevenir infecciones del tracto respiratorio superior.
Ayuda al Sistema inmunológico y al sistema esquelético previniendo la osteoporosis.


Para la Condición Física:

El tenis se caracteriza por ser un deporte de intensidad media a elevada.
Consumo máximo de oxigeno.
Tamaño del Corazón.
Tasa de lesiones bajas comparadas con otros deportes.
Desarrolla la agilidad, reacción, velocidad, resistencia y trabaja todos los músculos.


Psicológicos:

Aumenta el vigor, optimismo y autoestima.
Ayuda a disminuir la depresión y la ansiedad.
Forma la personalidad y enseña a gestionar los errores.
Mejora el tiempo de reacción.
Aumenta el desarrollo cerebral.
Retrasa la degeneración cognitiva.
Reduce el riesgo de demencia.


Psicosociales:

Considerado un deporte sexualmente neutro.
Es divertido.
Facilita un rol positivo por parte de los padres.
Disminuye las preocupaciones sobre el peso en jóvenes jugadoras.
Fomenta la cooperación y el trabajo en equipo cuando se juega a dobles.
Facilita una competición sana. 


1 OBJETIVOS DEL TENIS DE CAMPO

1.1. Objetivo General

- Promover y difundir el deporte del Tenis, con el propósito de integrarlo a los conocimientos de cultura general de la comunidad.
- Organizar e implementar escuelas formativas de Tenis, para el desarrollo general y específico de la actividad física y deportiva a nivel escolar.
-Educar a los individuos para que sean capaces de mantener relaciones responsables con las drogas.
-Ofrecer alternativas de vida saludable con la herramienta del DEPORTE.
-Contribuir en la planificación, diseño, organización, dirección, programas y estrategias orientadas a prevenir el consumo de drogas con el fin de reducir la demanda de drogas en el país.
- Ofrecer el aprendizaje del Tenis como deporte a todas aquellas personas que lo deseen sin discriminar por razón de edad, sexo, raza, religión, situación socio-económica o condiciones físicas.
- Incentivar la participación de padres e hijos, hermanos y en general familiares, para que el deporte del Tenis se incorpore al ámbito familiar y pueda representar un factor de unidad dentro del núcleo familiar.
-Ofrecer un espacio de referencia para el desarrollo de niños, adolescentes y jóvenes dentro de un grupo cohesionado, amable y divertido que apuesta por una vida sana en el deporte.


1.2. Objetivos Específicos

- Conocer reseña histórica del Tenis, como parte de la cultura deportiva nacional y mundial.
- Practicar los fundamentos físico-técnicos básicos del Tenis, utilizando las herramientas de enseñanza y aprendizaje.
- Fomentar y valorar el deporte del Tenis como fuente de desarrollo físico, psicológico, moral- valórico y creador de hábitos deportivos.
-  Promocionar la cultura dentro del deporte
-  Conseguir éxitos deportivos.

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