VENTAJAS Y BENEFICIOS DEL TENIS.

VENTAJAS QUE PROPORCIONA LA PRACTICA DEL TENIS DE CAMPO.

Podemos afirmar que este es uno de los deportes individuales más complejos respecto a los efectos benéficos que proporciona su práctica, en cuanto a las características especiales fisiológicas, morales e intelectuales. Es un ejercicio que pone en movimiento todos los músculos del cuerpo. Es un deporte intelectual por excelencia, desarrolla las facultades intuitivas, la reacción, la rapidez en la decisión y en las ideas. Por otra parte proporciona serenidad, concentración y prudencia al enseñar a refrenar los propios instintos y a evitar el peligro. El Tenis, en fin, proporciona un ejercicio completo, al darle al cuerpo elasticidad, firmeza, elegancia y producir un desarrollo armónico. El Tenis aumenta y ordena las facultades del hombre. Como objetivo principal el educar a sus alumnos integralmente, tanto en el aspecto técnico, físico, como psicológico, mediante la aplicación de programas personalizados, tomando en cuenta las necesidades y capacidades individuales de cada jugador, entregando una enseñanza profesional de Alta Calidad. El tenis:

Socialmente hablando, permite relacionarse con muchas personas; es un motivo para viajar, ayuda a aprender otros idiomas diferentes, amén de otras muchas ventajas. En cuanto a beneficios físicos, el tenis proporciona facilidades para descargar la tensión acumulada a lo largo del día- o de la semana-, y para liberar energía; y sobre todo te hace pasar un buen rato, cosa que no hay que olvidar pues los buenos momentos son los que más gusta recordar, por lo que también ayuda a mantener la mente sana.

BENEFICIOS:

Para la Salud.

     

      Prevención de enfermedades cardiovasculares y Pulmonares:

      Sobrepeso: Los tenistas tienen un perfil de menor sobrepeso que los no tenistas.

Niveles de colesterol HDL superiores.

Reduce la hipertensión.

Ayuda a reducir la diabetes mellitus.

Asociado con un decrecimiento en el riesgo de sufrir enfermedades cardiovasculares.

Ayuda a prevenir infecciones del tracto respiratorio superior.

Ayuda al Sistema inmunológico y al sistema esquelético previniendo la osteoporosis.

Para la Condición Física:

El tenis se caracteriza por ser un deporte de intensidad media a elevada.

Consumo máximo de oxigeno.

Tamaño del Corazón.

Tasa de lesiones bajas comparadas con otros deportes.

Desarrolla la agilidad, reacción, velocidad, resistencia y trabaja todos los músculos.

Psicológicos:

Aumenta el vigor, optimismo y autoestima.

Ayuda a disminuir la depresión y la ansiedad.

Forma la personalidad y enseña a gestionar los errores.

Mejora el tiempo de reacción.

Aumenta el desarrollo cerebral.

Retrasa la degeneración cognitiva.

Reduce el riesgo de demencia.

Psicosociales:

Considerado un deporte sexualmente neutro.

Es divertido.

Facilita un rol positivo por parte de los padres.

Disminuye las preocupaciones sobre el peso en jóvenes jugadoras.

Fomenta la cooperación y el trabajo en equipo cuando se juega a dobles.

Facilita una competición sana. 

1 OBJETIVOS DEL TENIS DE CAMPO

1.1. Objetivo General

- Promover y difundir el deporte del Tenis, con el propósito de integrarlo a los conocimientos de cultura general de la comunidad.

- Organizar e implementar escuelas formativas de Tenis, para el desarrollo general y específico de la actividad física y deportiva a nivel escolar.

-Educar a los individuos para que sean capaces de mantener relaciones responsables con las drogas.

-Ofrecer alternativas de vida saludable con la herramienta del DEPORTE.

-Contribuir en la planificación, diseño, organización, dirección, programas y estrategias orientadas a prevenir el consumo de drogas con el fin de reducir la demanda de drogas en el país.

- Ofrecer el aprendizaje del Tenis como deporte a todas aquellas personas que lo deseen sin discriminar por razón de edad, sexo, raza, religión, situación socio-económica o condiciones físicas.

- Incentivar la participación de padres e hijos, hermanos y en general familiares, para que el deporte del Tenis se incorpore al ámbito familiar y pueda representar un factor de unidad dentro del núcleo familiar.

-Ofrecer un espacio de referencia para el desarrollo de niños, adolescentes y jóvenes dentro de un grupo cohesionado, amable y divertido que apuesta por una vida sana en el deporte.

1.2. Objetivos Específicos

- Conocer reseña histórica del Tenis, como parte de la cultura deportiva nacional y mundial.

- Practicar los fundamentos físico-técnicos básicos del Tenis, utilizando las herramientas de enseñanza y aprendizaje.

- Fomentar y valorar el deporte del Tenis como fuente de desarrollo físico, psicológico, moral- valórico y creador de hábitos deportivos.

-  Promocionar la cultura dentro del deporte

-  Conseguir éxitos deportivos.